Gruppträning

 

Gruppträning – för dig som vill inspireras och motiveras!

Träna med UP:s utbildade instruktörer och gör din träning mer effektivt. Gruppträningen bokar du här eller i Wondr appen.

Knapp för att boka gruppträning

Välj mellan de olika inriktningar som presenteras nedan.

UP Tempo med Alex Jenkins

Här håller vi hög intensitet och högt tempo i träning som omfattar hela kroppen. Styrka och puls kombineras med olika redskap för att maximera effekten av övningarna. Vi tar ut svängarna med mycket rörelse och vågar utmana oss till max.

UP Power med Alex Jenkins

För dig som gillar att utmana din styrka i kroppens stora muskelgrupper. Kettlebell och hantlar är återkommande redskap i varierande rörelsemoment för att utmana hela kroppen och maximera muskelstyrka.

UP Afterwork med Philip Basala

Optimal blandning av pulshöjande och energiladdad träning till peppande musik. Redig genomkörare med en lugnare start för att mjuka upp stela regioner till en betydligt mer ansträngande och krävande avslutning. Perfekt sätt att avsluta veckan med och kickstarta helgen på bästa sätt.