Här ligger fokus på att träning skall vara roligt.
Genom diverse utmanande hinderbanor, lekar, m.m. Deltagarna får ta del av den utrustning vi har i form av medicinbollar, slädar, battle ropes, gummiband m.m.

Baslyft så som marklyft, knäböj, bänkpress. Kompletteras med övningar för kettlebells, hantlar, boxar, slädar etc. Fokus på att bygga en teknisk bas som deltagarna har nytta av resten av livet