VO2max/Maximal syreupptagningstest

Genom ett VO2max-test kan du få ett värde på din syreupptagningsförmåga, den aeroba effekten. Testet tar ungefär 8–12 minuter och görs vanligtvis under löpning eller cykling. Belastningen ökar successivt från ett långsamt tempo med lätt jogging till betydligt snabbare tempo med hård löpning. Eliten inom konditionsidrotter som t.ex. längdskidor har ett VO2max på värden >70 ml/kg/min medan en motionär vanligen ligger mellan 40–50 ml/kg/min. Se nedan film från Riksidrottsförbundet som visar hur ett VO2max test genomförs.

Kroppsammansättningstest/ Inbody 720

Med ett säkert, snabbt och effektivt sätt kan du få reda på en exakt bild av din kroppssammansättning. Med testet får du bl.a. ut värden för muskelmassa, muskelbalans, fettmassa och visceralt fett (bukfett). Vi använder oss av Inbody 720, en metod som är godkänd inom forskning och elitidrott. Tekniken uppnår en riktighet av över 0.98 i korrelation med DEXA (Dual-energy X-ray absorptiometry), den gyllene standarden för kroppssammansättning analys. Med andra ord är det en mycket säker metod. Med Inbody 720 Advance ingår analys och genomgång av testresultat. Med Inbody 720 Basic delges endast utskrivet testresultat.

Prislista LAB-tester.