Träna rätt för maximal prestation

Träning Uppsala

Vi skapar de rätta förutsättningarna för att du ska utveckla en förbättrad hälsa och ökad prestationsförmåga. Med fysiska tester, individuellt träningsprogram, stöd och behandling efter behov samt uppföljning av din träning anpassar vi program efter målgrupp. Medarbetare på företag, tävlingsidrottare, barn- & ungdomsidrottare eller individuell utövare, oberoende av bakgrund ser vi till att optimera din träning för att nå maximal prestation. Välkommen till UP Uppsala, utvecklingscentrum för fysisk aktivitet och tävlingsidrott!

Företag

Förbättrad produktivitet, varaktig och hållbar relation till friskvård och fysisk aktivitet, minskad sjukfrånvaro.

tävlingsidrott

Tävlingsidrott

Maximera prestationstak med evidensbaserad träning.

träning barn och ungdom

Barn & ungdom

Med stora öppna ytor för funktionella träning är anläggningen högst lämpad för stora grupper.

Individuellt

Ta din individuella träning till nästa nivå, vi hjälper dig att nå dina mål.

Gym och evidensbaserad träning 

UP Uppsala vill genom att skapa medvetenhet och stimulerande insatser höja prestationstaket hos såväl motionärer som tävlingsidrottare.

Vill ni som företag förbättra både produktivitet och hälsa? Vi ser till att med tävlingsidrottens systematik, evidensbaserade tester och individuell vägledning ge er de förutsättningar som krävs. Läs mer om företagsträning.

För tävlingsidrottare har vi lösningar baserat på gedigen erfarenhet från tävlingsidrottens högsta nivå och fysiska tester för att uppfylla behov och syfte för att utvecklas på ett optimalt sätt inom specifik idrottsgren. Läs mer om tävlingsidrott på UP Uppsala.

För barn- och ungdomsidrottare kan vi erbjuda stora, öppna, funktionella träningsytor. UP Uppsalas anläggning är högst lämpad för lag eller grupper. I kombination med instruktörernas kompetens och idrottsmedicinska bakgrund kan vi erbjuda grenspecifik träning för att ni skall nå framgång som förening. Läs mer om barn- och ungdomsidrott på UP Uppsala.

För den individuella motionären, eller du som intresserar dig för att utveckla och förbättra din hälsa med en beprövad metod, erbjuder vi individuellt träningsprogram där din fysiska förmåga, aktivitetsnivå samt hälsa och välmående identifieras och förbättras. Läs mer om individuell träning på UP Uppsala.

 UP Uppsala är inte ett traditionellt gym, vi är ett utvecklingscentrum. Välkommen!

Några av våra samarbetspartners

Vi är stolta över att presentera de föreningar och företag som valt att förlägga sin träning eller friskvård hos oss, i samråd med våra instruktörer och fysion.